Bellydance Studio  N's

【 ♡2022年も新規生徒さん募集♡ 】

初心者入門クラス

毎週土曜１０：３０～１１：３０

毎週火曜１９：３０～２０：３０

（要予約）★コロナ対策のためマスク着用でお越しください。

3月まで初回体験　￥５００

※通常価格　¥１，０００

運動が苦手な方でも楽しく踊れる〈動ける〉お手伝いをいたします。そして、お腹をださなくても大丈夫です！

激しいトレーニングなどは行わず、まずは軽いストレッチからはじまり、体幹を整え美しい姿勢つくりをしながら、基礎からゆっくりお教えします。ダンス未経験者の入門クラスから経験者クラスまでありますので

受講クラスの一覧より、ご自分にあったクラスを見つけてください。

起源

ベリーダンスは世界最古の踊りとも言われており、女神崇拝のための儀式として巫女たちが踊ったのがそのはじまりだと言われています。豊穣を祝うためにも踊られており、脈々とアラブの女性たちに受け継がれていきました。ベリーダンスとは近代西洋での呼称。エジプトでは「バラディ（国産の、自然の）」と呼ばれ、アラビア語では「ラクス・シャルキ」と呼ばれており、これは「東方の踊り」という意味です。 ベリーダンスは、アラビア語圏のさらに東方が起源と言われています。

​ベリーダンスの利点と特徴

主にお腹を動かしますのでお腹のたるみや体の贅肉を取るために効果的。また、腹筋が鍛えられ、内臓脂肪の燃焼にも期待できます。足も使うので、日頃歩かない方には足の筋力アップにもなります。

姿勢も良くなり体幹も鍛えられます。腹部や足以外にも肩や胸を動かすため、生徒さんの中には肩こりが解消した、四十肩が改善したなどのお声もありました。日常生活からかけ離れた、美しい衣装を着てメイクをして踊ることにより、身も心もリフレッシュすることが出来ます。最近はお腹が隠れる衣装もあり、種類も豊富なので衣装選びも楽しんでいただけます。

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初心者入門クラス

初心者さん向けの入門クラスです。

基礎からしっかり学び、ベリーダンスを楽しく踊れるようにようになっていきましょう。

踊り以外にも

健康促進のために！

キラキラの可愛い衣装がきてみたい！

メイクに興味がある！

素敵なボディを手に入れたい！

理由は様々だと思いますが、今よりももっと健康で素敵な自分作りのためのお手伝いをいたします♡

​新規入門ゆっくりクラス

こちらは通常よりゆっくりとレッスンを進めていく初心者さん向けのクラスになります。

「身体をしっかり動かす、運動不足を少しでも解消する」ということも目的にしてます。

そして、お腹を出すのに抵抗のある方は出さなくても大丈夫です。アラブの音楽に合わせて大人っぽくしっとり踊っていきましょう！

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初級クラス

入門クラスから少しステップアップした方のクラスです。ベリーダンス経験者、その他ダンス経験者の方はこちらのクラスをおすすめします。

年1回の発表会以外に、イベント等に出演するクラスでもあります。

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​料金

初回入会費　1,000円

４回数券　　6,800円（2ヶ月間有効）

１１回数券　17,000円（5ヶ月間有効）

単発　2,000円

プライベートレッスン　3,000円～

（メンバー以外の方　3,500円～）

初回体験は1,000円

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